Chướng Bụng

Xử lý khi bị đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu thường xảy ra sau khi ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo, tinh bột, đạm, nhiều gia vị, uống nhiều bia, rượu hoặc ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, ăn xong đi nằm ngay,… Ngoài việc điều chỉnh ăn uống hợp lý, ăn các loại thức ăn dễ tiêu, nấu mềm, chúng ta có thể dùng các thảo dược Đông y đơn giản, dễ kiếm lại rất hiệu quả để lấy lại cảm giác dễ chịu.

chướng bụng khó tiêu
Ăn thức ăn chứa nhiều chất béo, tinh bột, gia vị, thức ăn lên men dễ gây đầy chướng bụng, khó tiêu

 1. Gừng

Gừng thường được dùng làm thuốc chữa nôn mửa, đầy bụng khó tiêu, để kích thích tiêu hóa, giải độc.

Cách dùng: Nhai vài lát gừng tươi, ngậm nuốt dần, ngày làm vài lần đến khi hết cảm giác đầy chướng bụng. Hoặc giã nát gừng, pha với nước nóng hoặc với mật ong rồi uống từ từ. Hoặc dùng 10g gừng khô, hãm với 100ml nước sôi rồi uống dần trong ngày.


Gừng có tác dụng làm ấm tỳ vị cầm nôn mửa, giảm chướng bụng, giúp giải trừ độc tố

2. Tỏi

Đây là loại gia vị có tác dụng tốt để chữa chướng bụng đầy hơi.

Cách dùng: Lấy 30g tỏi ta bóc vỏ, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còn ấm (40 – 50 độ), chia làm 2 lần uống trong ngày. Để khử mùi tỏi dùng nước chè đặc, bã chè hoặc nhai búp chè khô.


Tỏi là loại gia vị có tác dụng tốt để chữa đầy bụng, khó tiêu 

3. Tía tô

Tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát tán phong hàn, giải độc, tiêu tích, hạ khí. Cách dùng: Dùng cả lá và thân mềm, khoảng 30g, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm, giúp tiêu hóa thức ăn và chống dị ứng do thức ăn hiệu quả.


Tía tô có tác dụng giải cảm lạnh, kích thích tiêu hóa, chống dị ứng thức ăn

4. Trần bì 

Là vỏ phơi khô của quả quýt chín, họ cam. Theo Đông y, trần bì có vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng hành khí, hòa vị, cầm nôn mửa. Thường dùng điều trị các triệu chứng của viêm đại tràng như ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy, tiêu đờm, giảm ho.

Cách dùng: Xé vài miếng trần bì, rửa qua nước ấm cho sạch, bỏ vào cốc nước sôi, hãm trong 15 – 20 phút có thể dùng được. Chú ý chỉ uống nước lúc còn đang nóng, bỏ bã.

Trần bì dùng điều trị ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy, tiêu đờm, giảm ho

Nguyễn Tâm – Tổng hợp

Xem thêm;

Ung thư đại tràng kiêng ăn gì?
Ung thư đại tràng – Các dấu hiệu gợi ý
Ứng dụng 5-HTP trong điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS)
Tư vấn về bệnh liên quan đến đại tràng

 

TTƯT Nguyễn Thị Hằng

TTƯT Nguyễn Thị Hằng là cố vấn y khoa tại Daitrang.net, website trực thuộc công ty Dược Phẩm Tâm Bình. Sống say mê với nghề và luôn tâm niệm "Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi", bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu ứng dụng trong thực tiễn về bệnh đại tràng và bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button