Chế độ ăn uống

Thời tiết chuyển mùa hay bị đau bụng do gặp lạnh

Thời tiết khí hậu có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Mùa thu đông, khí hậu lạnh đặc biệt là về đêm nên người già và trẻ nhỏ do sức đề kháng của cơ thể kém hơn nên rất dễ bị nhiễm lạnh. Nhiều người chủ quan đi ngoài đường lúc đêm tối, tắm muộn hoặc uống nước đá quá lạnh… cũng dễ bị đau bụng. Lúc này, người bệnh thường có biểu hiện bụng lạnh, đau, đôi khi thấy buồn nôn, nôn, tay chân lạnh, cảm giác run người vì sợ lạnh…

Xử lý nhanh, có thể kết hợp xoa dầu làm ấm vùng bụng, vùng quanh rốn hoặc lấy ngải cứu sao vàng và muối rang nóng, đem trộn đều, quấn vào khăn rồi đem chườm nóng lên chỗ bụng bị đau.

Lưu ý, với những người bị các bệnh về đường ruột, tiêu hóa kém hoặc viêm đại tràng… phải luôn luôn giữ ấm vùng bụng. Bình thường khi ngủ nên có chăn mỏng đắp ngang bụng. Tránh ăn thức ăn để trong tủ lạnh chưa được hâm nóng, tránh uống nước lạnh… chú ý mặc ấm khi đi ngoài trời gió lạnh. Bởi nếu bị lạnh bụng sẽ dẫn đến đầy bụng, ăn uống không tiêu, đại tiện lỏng, khiến các bệnh tiêu hóa càng nặng hơn.

Ngoài các cách trên, có một số kinh nghiệm dân gian và món ăn dễ thực hiện mà hiệu quả với chứng bệnh này, xin giới thiệu để mọi người tham khảo:

 

Cách 1: Gừng tươi 1 củ (khoảng 50g) rửa sạch, cắt lát mỏng, sao vàng cho thơm, giã nát, hòa với 1 chén nhỏ nước đun sôi, uống ấm, từng ngụm nhỏ. Nếu thấy khó uống có thể hòa với 1 ít đường hoặc mật ong sẽ rất tốt. Nếu không có gừng tươi có thể thay bằng gói trà gừng hiệu quả cũng tương tự.

 

 
Trà gừng mật ong giúp ấm bụng hơn những ngày thời tiết giao mùa

 

Cách 2: Củ sả, lá tía tô, hoắc hương, gừng khô, mỗi thứ 1 ít nấu với nửa lít nước, sắc còn lại 300ml, chia 2 lần, uống trước bữa ăn.

 

Cách 3: Nấu canh thịt bò và củ giềng. Thịt bò thái vừa ăn, giềng rửa sạch, gừng, muối vừa đủ cho vào nồi. Đổ nước sấp mặt thịt sau đó hầm chín kỹ. Món này ăn kèm trong bữa cơm có tác dụng trị bụng lạnh đau, viêm loét dạ dày tá tràng, ăn uống kém.

 

Cách 4: Cháo thịt chó và đậu: Thịt chó cắt nhỏ cho vào nồi với gạo tẻ, đổ nhiều nước nấu thành cháo. Khi cháo chín sánh, cho đậu và gia vị vừa dùng, đun sôi 1 lúc là được. Một ngày ăn 2 lần sẽ có tác dụng trị đau bụng do nhiễm lạnh.

 

 
Cháo nóng tốt cho người bị đại tràng

 

Nguyễn Tâm

Admin

TTƯT Nguyễn Thị Hằng là cố vấn y khoa tại Daitrang.net, website trực thuộc công ty Dược Phẩm Tâm Bình. Sống say mê với nghề và luôn tâm niệm "Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi", bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu ứng dụng trong thực tiễn về bệnh đại tràng và bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button