Thanh lọc cơ thể sau Tết bằng 4 loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh đại tràng

Hotline tư vấn
0865 344 349

Thanh lọc cơ thể sau Tết bằng 4 loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Admin
2019/02/18
1231 lượt xem
0 Bình luận

Sau những buổi tiệc tùng, liên hoan ngày Tết, hệ tiêu hóa của bạn có chút bất ổn? Những triệu chứng: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, đi ngoài phân lỏng… liên tục khiến bạn mệt mỏi, uể oải, không còn hứng thú với bất kỳ hoạt động nào? Hãy thanh lọc cơ thể ngay bằng những thực phẩm có sẵn trong bếp dưới đây!

Sau các buổi tiệc tùng ngày Tết là những bữa liên hoan khai xuân với đủ loại bia rượu, thịt thà… Tuy nhiên, việc thường xuyên nạp vào cơ thể nhiều loại thực phẩm thiên về nhóm chất đạm, chất béo, ăn quá ít rau xanh và hoa quả, lười vận động… làm bộ máy tiêu hóa bị quá tải. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều người bị “bội thực” và gặp phải tình trạng ấm ách, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… Trong một số trường hợp, họ còn bị đi ngoài nhiều hơn 3 lần/ngày, phân không thành khuôn, đầu rắn đuôi nát, có thể lẫn nhầy hoặc bọt nước. Ngoài ra, người bệnh còn có một số biểu hiện khác như: buồn nôn, đau đầu, sốt, khát nước…

Còn đối với những người mắc các bệnh lý về tiêu hóa (hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng…), các triệu chứng kể trên có thể tái phát, khiến bệnh tình ngày một nặng hơn. Điều này làm họ thấy mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể.

Vậy làm thế nào để hệ tiêu hóa không bị quá tải ngay trong những ngày đầu xuân năm mới? Hãy thanh lọc cơ thể ngay lập tức theo 4 cách sau!

Thanh lọc cơ thể bằng 4 loại thực phẩm có sẵn trong bếp

  1. Gừng

Gừng là một trong những loại gia vị vô cùng quen thuộc trong bếp của các gia đình Việt. Không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà, đây còn là vị thuốc Đông y có tính ấm, giúp giảm ợ hơi, ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu… một cách hiệu quả.

Gừng tươi

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn có thể lấy 1 củ gừng tươi, cạo vỏ rồi cho vào cối giã nát hoặc làm nhuyễn trong máy xay sinh tố. Sau đó, cho vào 200ml nước đã đun sôi rồi khuấy đều. Để nước ấm rồi uống từng ngụm nhỏ. Sau khoảng 10-20 phút, bạn sẽ thấy các triệu chứng đau bụng, đầy hơi… giảm xuống rõ rệt.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp gừng với mật ong, chanh và thực hiện theo các bước trên cũng rất hiệu quả.

  1. Sữa chua

Nhiều người cho rằng, khi bụng dạ khó chịu thì không nên ăn sữa chua, vì có thể khiến họ bị “Tào Tháo đuổi”. Thực tế, đây là một quan niệm sai lầm và sữa chua là một trong các loại thức ăn được bác sĩ khuyên dùng khi đầy bụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm này có chứa nhiều lợi khuẩn. Sau khi được hấp thụ vào cơ thể, nó sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm tích lũy khí trong dạ dày, “đánh bật” tình trạng ấm ách, khó tiêu… Không chỉ vậy, sữa chua còn chứa nhiều canxi, kẽm, axit lactic, probiotic cùng các loại vitamin… giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Sữa chua

Sữa chua

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên ăn sữa chua sau bữa chính từ 1-2 giờ và chỉ nên dùng khoảng 250-500gram/ngày (tương đương với 2 hộp). Không nên dùng khi bụng đang đói, vì lúc này, các axit dịch vị trong dạ dày khá cao, sẽ tiêu diệt những lợi khuẩn của sữa chua.

  1. Rau xanh

Hầu hết các loại rau xanh đều tốt cho người bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… Bởi đây là nhóm thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, dễ tiêu hóa… Vì vậy, sau Tết, hãy thanh lọc cơ thể bằng những loại rau xanh nhiều lá: rau ngót, rau muống, khoai tây, khoai lang, cà rốt, củ cải…

rau ngót

Rau ngót

Tuy vậy, không phải bất cứ loại rau nào cũng tốt khi đau bụng, đầy hơi, nhất là đối với người bị viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích… Hãy loại bỏ các phần già, không nên ăn một lúc quá nhiều rau… vì dễ gây tác dụng ngược. Ngoài ra, rau sống cũng là một trong những món cần hạn chế vì chúng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bị nhiễm giun, sán, ký sinh trùng… nếu không được ngâm, rửa cẩn thận.

  1. Nước

Bận rộn với các công việc ngày Tết dễ khiến nhiều người bỏ quên thói quen uống nước. Điều này không hề tốt cho sức khỏe. Vì vậy, hãy thanh lọc cơ thể bằng cách bổ sung 1,5-2l nước/ngày. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm các loại nước cam, chanh mật ong, chanh muối, nước ép cà rốt… Điều này không chỉ giúp cung cấp hàm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng “giải ngấy” đầu năm, tăng cường chức năng tiêu hóa.

nước lọcNước lọc

Song song với đó là nên hạn chế các loại rượu, bia, nước ngọt có gas… Bởi đây là những đồ uống dễ khiến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Trên đây là những cách thanh lọc cơ thể sau Tết bằng 4 loại thực phẩm có sẵn trong bếp vô cùng đơn giản. Tuy vậy, nó chỉ có tác dụng khi các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu… mới chớm ghé thăm.

Nếu bị đi ngoài liên tục, người bệnh cần được bổ sung thêm oresol để bù nước, bù khoáng. Trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định dùng các loại thuốc giảm đau, chống co thắt, cầm tiêu chảy… Tuy nhiên, những loại thuốc kể trên chỉ có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng mà không tác động tới căn nguyên gây bệnh. Không chỉ vậy, nếu dùng trong thời gian dài, rất dễ gây tác dụng ngược. Bởi chúng không chỉ loại bỏ những vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa mà còn tiêu diệt luôn cả những lợi khuẩn, khiến bệnh tình ngày một nặng thêm. Chưa kể hàng loạt tác dụng phụ khác lên gan, thận, hệ thần kinh… còn khiến người bệnh trở nên mệt mỏi, chán nản, dễ cáu gắt…

Đại tràng Tâm Bình – Hết nỗi lo bộ máy tiêu hóa bị “quá tải” ngày xuân

hiện nay, sử dụng các sản phẩm thảo dược để làm giảm các bệnh lý về đường tiêu hóa đang là xu hướng được nhiều người tin dùng. Tiêu biểu là Đại tràng Tâm Bình.

Sản phẩm được bào chế từ các nhóm tác dụng:

– Kháng khuẩn, tiêu viêm, cầm đi ngoài: Hoàng liên, Mộc hương

– Hành khí, trị đầy bụng, khó tiêu: Trần bì, Sa nhân

– Tiêu thực: Sơn tra, Mạch nha

– Kiện tỳ vị, kích thích tiêu hóa: Bạch truật, Nhục đậu khấu, Đẳng sâm, Hoài sơn, Cam thảo

Chính vì vậy, Đại tràng Tâm Bình giúp làm giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, đi ngoài phân sống… nhất là sau những bữa tiệc khai xuân linh đình. Không chỉ vậy, sản phẩm còn hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đại tràng, đại tràng co thắt… hiệu quả.

Đặc biệt, do được bào chế 100% từ thảo dược sạch, không pha trộn tân dược, được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép nên Đại tràng Tâm Bình an toàn, không có tác dụng phụ. Sản phẩm cũng được bào chế dưới dạng viên nang, có độ tan rã cao, giúp người bệnh hấp thu tối đa những dược tính quý báu. Để hiểu rõ hơn, mời bạn lắng nghe những chia sẻ bổ ích từ Bác sĩ Đa khoa Y học Cổ truyền Phạm Thị Mơ trong video dưới đây:

Là sản phẩm được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, Đại tràng Tâm Bình đã giúp rất nhiều người thoát khỏi các bệnh lý về đường tiêu hóa: viêm đại tràng, đại tràng co thắt… Trong đó có ông Trần Văn Chương (An Thượng, An Vực, Chương Mỹ, Hà Nội). Ông Chương bị viêm đại tràng mạn tính hành hạ hơn nửa đời người khiến người ông chỉ còn da bọc xương, cân nặng có lúc chỉ hơn 40kg.

Thế nhưng, nhờ dùng Đại tràng Tâm Bình mà giờ đây, sức khỏe ông đã ổn định, ăn uống ngon miệng, ngủ tốt hơn, các cơn đau bụng ít dần, phân đã thành khuôn… Hãy lắng nghe những chia sẻ thực tiễn của ông Chương trong video sau!

Trên đây là những cách thanh lọc cơ thể sau Tết bằng những thực phẩm có sẵn trong bếp. Để khởi đầu năm mới luôn khỏe mạnh, hãy luôn “bỏ túi” Đại tràng Tâm Bình, các triệu chứng: rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu, đi ngoài… sẽ chỉ là “chuyện nhỏ”!

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 89.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Đại tràng Tâm Bình


  • 1 Giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm Đại tràng.

    Đại tràng Tâm Bình có Nhục đậu khấu, Trần bì, Sa nhân… giúp cầm đi ngoài, ấm tì vị, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi, giảm đau bụng.

  • 2 Tái tạo phục hồi niêm mạc Đại tràng, hạn chế tái phát.

    Đại tràng Tâm Bình có Hoàng liên, Mộc hương… giúp kháng khuẩn, tiêu viêm phục hồi tổn thương niêm mạc đại tràng.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Đại Tràng Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG ĐẠI TRÀNG TÂM BÌNH

Vui thú tuổi già vì khỏi bệnh đại tràng

Mắc bệnh đại tràng lâu năm khiến cho cuộc sống vợ chồng cô Hồ Thị Thương (ngõ 95, phố Cự Lộc, Thanh Xuân, Hà...

“Vị cứu tinh” giúp đẩy lùi căn bệnh Đại tràng mãn tính

Trong cuộc đời của mỗi con người, có những điều chúng ta không hề muốn nhưng vẫn cứ xuất hiện và ta buộc phải...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.



Click Ngay

img
Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349