Als je eenmaal hebt besloten dat je een krijgskunst wilt trainen, moet je beslissen welke het beste voor je is. Natuurlijk kan uw keuze worden bepaald door de beschikbare scholen in uw regio, maar als u geluk hebt, hebt u de keuze van ten minste een paar verschillende typen. Er zijn veel verschillende soorten vechtsporten (en zelfs variaties binnen de basistypen), dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u de technieken en functies onderzoekt om de beste pasvorm te vinden voor uw levensstijl en behoeften. Deze algemene verklaring van de zes meest populaire stijlen in de Verenigde Staten kan u helpen aan de slag te gaan met de beslissing.
Het is ook belangrijk op te merken dat er zoveel interpretaties zijn van de vechtsportstijlen als er instructeurs zijn. Studenten interpreteren de klas ook anders dan andere studenten in dezelfde klas, dus de meningen van andere mensen zijn niet altijd de beste bepaler van welke stijl je moet nastreven. Hoewel je probeert de krijgskunst te vinden die geschikt is voor jou, is het nuttig om ook een paar lessen te proberen om een idee te krijgen van de stijl, instructeur en school.
KARATE
Geschiedenis
Karate kan worden vertaald als “lege hand”, wat betekent dat het een krijgskunst is die zonder wapens wordt uitgevoerd. Hoewel de geschiedenis van Karate enigszins vaag is, zijn de oude wortels in de 5e eeuw voor Christus teruggebracht naar China. De meer moderne vorm van Karate begon in de late jaren 1700 in Okinawa, Japan. Er was op dit moment een wapenverbod in Okinawa, dus mensen moesten het systeem van zelfverdediging bedenken dat lege handen gebruikte – ze combineerden aspecten van Chinese vechtsporten met de TE traditionele naar Okinawa. Tegen het begin van de jaren 1900 begon het zich in Japan te verspreiden. In 1964 werd de Federation of Karate-organisaties gevormd als een middel om wereldwijd continuïteit voor karate te creëren. Toch zijn er tegenwoordig veel verschillende stijlen en variaties van karate.
Technieken
Karate is een lineaire krijgskunst. Het maakt gebruik van een breed scala aan bewegingen: trappen, stoten, blokken, stakingen, ontdompeling en worpen. Training richt zich op het hebben van een sterke belediging en hecht evenveel belang aan de drie gebieden van de kunst: basis, sparren en vormen.
Functies
• Mensen die karate oefenen, gebruiken hun heupen om kracht te genereren.
• Rangen, waarden en stijlen verschillen van organisatie tot organisatie.
• Karate, dat moeilijk en rechte lijn kan zijn, is zeer gedisciplineerd en sommige traditionele scholen lijken misschien erg hard.
Aikido
Geschiedenis
Met behulp van de invloeden van de traditionele kunst van Daito Ryo Aikijo-Jitsu, Japanse schermen, speergevechten en Omotokyo, ontwikkelde Moriehie Usehiba de krijgskunst van Aikido (“The Peaceful Art”). Hij gebruikte deze naam voor het eerst in 1942. De basis van deze kunst is om te leven in een geest van bescherming in plaats van lichamelijke dominantie. De kunst van Aikido wordt geregeerd door de International Aikido Federation in Tokyo, Japan.
Technieken
Aikido is een cirkelvormige krijgskunst. In plaats van een gevecht met lichamelijke overheersing te winnen, leert Aikido zijn deelnemers om de negatieve energie te beheersen en om te leiden. Dit leidt tot een toewijding aan zowel vreedzame conflictresoluties als zelfverbetering door training. Mensen die Aikido oefenen, leren gooien en spelden te gebruiken, evenals hoe ze hun aanvallers kunnen immobiliseren. Ze gebruiken geen stoten en trappen, behalve als afleiding. De basis van de kunst is om te leren hoe je uit de aanvalslijn kunt blijven en controle over het evenwicht van de aanvaller kunnen krijgen om de aanvaller te stoppen.
Functies
• Aikido gebruikt wapens: Jo (een 4-5 voet lang personeel), Bokken (een houten zwaard) en een tanto (een houten mes).
• Aikido is een niet-gewelddadige methode van zelfverdediging.
• De kwaliteit van de riemrangen is strikt gereguleerd.
• Aikido mist veel van de trappen en stakingen die gebruikelijk zijn voor andere vechtsporten.
JUDO
Geschiedenis
Dr. Jigro Kano ontwikkelde Judo nadat hij was ingeschreven aan de Tenjin Shinyo Ryo School of Ju-Jitsu omdat hij gefrustreerd was door alle studentenblessures. Judo is een zachte krijgskunst die zijn deelnemers helpt zichzelf te perfectioneren en een waarde voor de samenleving te zijn. Judo, wat “de zachte manier” betekent, verbetert de fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid.
Technieken
Judo maakt gebruik van gooien, worstelen, pinnen, houden, vergrendelingen en stikken. De training richt zich echter op veiligheid – deelnemers moeten werken aan topconditionering en judo wordt altijd beoefend op matten. Judo -deelnemers leren de kunst door een reeks vormen die bestaan uit gooien en sparren – er zijn geen stakingen in competitief judo.
Functies
• Judo heeft een strikte reeks regels en een duidelijke instructiescomponische volgorde.
• Judo -regels, training en rangen zijn over de hele wereld redelijk gestandaardiseerd.
• Judo helpt bij het ontwikkelen van volledige lichaamscontrole, fijne balans en snelle reflexen.
• Judo gebruikt veel worstelen, gooien, grijpen en grondwerk. Daarom herinnert het vaak mensen aan worstelen.
Taekwondo
Geschiedenis
Terwijl het begin van Taekwondo tot 30 v.Chr. Kan worden opgespoord, begon de moderne Taekwondo nadat Korea in 1945 was bevrijd. Koreanen wilden alle Japanse invloed op vechtsporten uitroeien, dus begonnen ze de Koreaanse vechtsportenscholen en stijlen te verbinden om een te creëren nationale Sport. De naam Taekwondo (“The Way of the Hand and Foot”) werd gekozen in 1965. 1973 markeert het begin van de wereld Taekwondo Federation. Het werd een onderdeel van de Olympische Spelen in 2000.
Technieken
Taekwondo bestaat uit vier disciplines, waaronder patronen, sparren, zelfverdediging en een pauze-test. Taekwondo is in de eerste plaats een schoppende kunst en er is een grote nadruk op sport. Mensen die taekwondo trainen, moeten filosofie, mentale en fysieke discipline en het vermogen tot hun training combineren.
Functies
• Taekwondo is herkenbaar door zijn hoge trappen.
• Taekwondo Black Belts -examens vereisen een pauze -test.
• Taekwondo -training kan het gebruik van vitale punten omvatten om een vijand aan te vallen.
• Taekwondo-scholen zijn vaak kinderen en sportgericht.
• Van Taekwondo -studenten wordt vaak verwacht dat ze in veel toernooien concurreren.
T’ai chi
Geschiedenis
De ontwikkeling van T’ai Chi (vertaald als “The Supreme Ultimate”) wordt gecrediteerd aan Chang San-Feng, maar Wang Chung-Yueh en Chiang Fa hebben uitgewerkt op de oorspronkelijke kunst. Ze namen de 13 houdingen van San-Feng en bedachten continue sequenties die hen met elkaar verbonden. T’ai Chi was vroeger een zeer defensieve kunst – zelfs dodelijk. Zozeer zelfs dat de families die het wisten het fel bewaakten. Nu is T’ai Chi minder gewelddadig en wordt gebruikt om van meer figuratieve vijanden zoals stress en vermoeidheid af te komen.
Technieken
Mensen die T’ai Chi beoefenen, kunnen wapens gebruiken, maar de onderliggende theorie is dat de kunst wordt gebruikt om de geest, het lichaam en de geest te verenigen. Het wordt nu vaak gebruikt om negatieve energie van zichzelf weg te leiden. Er zijn twee manieren om T’ai Chi te oefenen. De lange vorm kan 30 minuten of meer duren, terwijl de korte vorm minder dan 10 minuten kan duren. De vormen richten zich op continue beweging die leidt tot ontspanning en solide standpunten. In T’ai Chi wordt elke arm gebruikt om de helft van het lichaam te beschermen en de handen reiken nooit langs de tenen. T’ai Chi kan alleen worden gedaan (formulieren) of met een partner (zelfverdedigingstraining).
Functies
• T’ai Chi leert het bewustzijn van evenwicht en wat dit in zichzelf en in anderen beïnvloedt.
• T’ai Chi heeft vijf grote stijlen, maar er zijn altijd nieuwe ontwikkelen.
• De basis van de zelfverdediging van T’ai Chi is om kracht te ontmoeten en eraan te blijven totdat deze kan worden omgeleid in plaats van zich ermee te verzetten.
• T’ai Chi richt zich op langzame bewegingen, dus mensen die van krachtige oefeningen houden, vinden deze krijgskunst vaak saai en traag.
Kung Fu
Geschiedenis
Kung Fu (vertaald als “vaardigheid en inspanning”) verwijst eigenlijk naar meer dan 200 stijlen van vechtsporten (waarvan de meeste voortkomen uit Chinese vechtsporten). Kung Fu kan worden teruggevoerd op de Shoalin -tempels waar de monniken het gebruikten voor gezondheid en spirituele ontwikkelingen, evenals een methode van zelfverdediging. In de vroege jaren 1900 verspreidde de kung Fu, ook Wu Shu, verspreid over China toen vechtkunsten erg populair werden. In de jaren 1960 en ’70 groeide de populariteit van Kung Fu vanwege de Bruce Lee -films.
Technieken
Kung Fu staat centraal in de Chinese cultuur en wordt zowel voor fysieke welzijn als voor artistieke uitdrukkingen gebruikt. Binnen de vele verschillende stijlen van Kung Fu zijn er variaties van hard en lineair tot zacht en cirkelvormig in techniek. Sommigen gebruiken wapens (inclusief het gewone zwaard, Sabre, Spear en Cudgel) en anderen niet. De schijnbaar rode draad door hen allemaal is echter om de studenten te leren de leraar en andere Kung Fu -stijlen te respecteren. Kung Fu vereist ook (evenals builds) mentale kracht naast fysieke kracht om met succes te worden geoefend. Kung Fu -studenten beoefenen ook vaak sommige technieken individueel en andere met groepen. Op veel scholen begint het begin van de training met wat de Southern Fist -stijl wordt genoemd. Het omvat voetenwerk, trappen en handgevechtstechnieken.
Functies
• Kung Fu verwijst naar de honderden verschillende stijlen van vechtsporten in China.
• Mensen die Kung Fu oefenen, leren veel verschillende vechttechnieken, waaronder vuistgevechten, wapengevechten, routines en gevechten.
• Veel Kung Fu -stijlen gebruiken vergelijkbare opdrachtgevers zoals, goed dieet en ademhaling, concentratie- en meditatieoefeningen.
• Sommige kungfu -stijlen gebruiken wapens, terwijl anderen dat niet doen.
• Kung Fu -training verbetert de fysieke conditionering door het versterken van de gewrichten en verhoogt snelheid en reacties.
• Het grote verschil van Kung Fu over andere vechtsporten is dat het niet alleen richt op uiterlijke, fysieke kracht, maar ook inhoudt dat de geest en innerlijke kracht worden getraind door ademhalingsoefeningen en meditatie.
Ik hoop dat je deze informatie nuttig vindt. Ik wou dat ik alle stijlen die ik had weggelaten kon behandelen, maar het zou een heel boek kosten om dat te doen. Als u vragen heeft over welke stijl het beste voor u is, kunt u mij bellen of e -mailen.
Eerlijk,
Robert Jones
Hoofdinstructeur
De Academy of Kempo Martial Arts
