Giải pháp đánh bay tình trạng chướng bụng sau khi ăn (07/2019) - Dược Phẩm Tâm Bình

Chuyên trang thông tin dành cho người mắc các bệnh đại tràng

Hotline tư vấn
0865 344 349

Giải pháp đánh bay tình trạng chướng bụng sau khi ăn

Admin
2019/02/26
1041 lượt xem
0 Bình luận

Chướng bụng sau khi ăn là hiện tượng mà hầu như ai cũng từng gặp phải, nhất là sau những bữa tiệc tùng. Tuy không nguy hiểm đến tính mạng song nó gây khó chịu, khiến nhiều người gặp phiền toái trong cuộc sống và công việc. Hãy áp dụng một số mẹo nhỏ trong bài viết dưới đây bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề này.

Nguyên nhân khiến bạn bị chướng bụng sau khi ăn

Chướng bụng là tình trạng bụng phình to do lượng hơi bị ứ đọng trong dạ dày và ruột dẫn đến đầy hơi, khó tiêu. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này, cụ thể:

Chế độ ăn uống phản khoa học

Chướng bụng, đầy hơi có thể là biểu hiện của việc ăn uống không khoa học. Chế độ dinh dưỡng quá nhiều tinh bột, chất béo, gia vị, chất kích thích… ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều, nhai không kĩ khiến thức ăn không được tiêu hóa, gây đầy bụng.

Rối loạn nhu động ruột

Rối loạn nhu động ống tiêu hóa ruột làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn, cản trở quá trình tiêu hóa.

Bệnh lý tiêu hóa

Nếu bạn mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, viêm ruột… sẽ dẫn đến tình trạng tức bụng, đầy hơi sau khi ăn.

Điểm mặt những thực phẩm gây chướng bụng

Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ tạo thành các chất khó chuyển hóa hoặc tích tụ lâu sẽ gây chứng đầy hơi, khó tiêu.

Rau họ cải

Một số loại rau họ cải như cải xanh, bắp cải, súp lơ… chứa nhiều đường phức hợp raffinose. Hợp chất này sẽ bị chuyển hóa bởi khuẩn ruột và sinh ra nhiều khí gây chướng bụng.

rau cải

Rau cải

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ nhanh, món chiên rán… chứa nhiều chất béo làm cản trở tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Đồ uống có ga

Khi uống các loại nước ngọt, soda bạn đã vô tình mang theo một lượng khí từ bên ngoài vào dạ dày. Ngoài ra, chúng còn chứa các chất tạo ngọt làm tăng khí ở đường ruột.

Nước có ga

Sữa

Sữa là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể không dung nạp hết được đường lactose. Đây là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy khó chịu vùng bụng.

Trái cây chứa nhiều đường

Một số loại trái cây có hàm lượng fructose cao như: mận, chà là, nho khô… Tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây ra các vấn đề ở đường ruột.

chà là

Chà là khô

Phương pháp điều trị chướng bụng sau khi ăn hiệu quả

Bị đầy hơi khó tiêu khiến bạn có cảm giác vô cùng khó chịu, phiền toái. Để khắc phục tình trạng này và giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, bạn hãy áp dụng các cách dưới đây.

Mẹo dân gian trị chướng bụng

  • Uống một cốc chanh ấm sau mỗi bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Nước chanh ấm

Nước chanh ấm

  • Nhai sống lá bạc hà hoặc hãm với nước sôi trong 10 phút, ngày uống 3 lần. Trà bạc hà chứa menthol làm dịu tiêu hóa đồng thời giúp cơ thể thư giãn, giảm cơn co thắt, đầy bụng, khó tiêu.
  • Pha 1 thìa bột quế và 1 thìa mật ong với nước ấm. Uống vào mỗi buổi sáng và sau khi ăn giúp kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng hiệu quả.

Massage bụng

Nếu bạn trót ăn quá nhiều và bắt đầu cảm thấy khó chịu, đầy bụng, có thể dùng hai tay tự massage quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Có thể xoa một ít dầu nóng trước khi thực hiện để tăng hiệu quả.

Xem thêm: Cách chữa viêm đại tràng bằng phương pháp massage bụng

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Bổ sung các loại rau xanh, trái cây như: cà rốt, chuối, dứa, sữa chua… vào bữa ăn hằng ngày. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, chất kích thích, rượu bia, đồ uống có ga… Uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

nước lọc

Uống đủ nước mỗi ngày

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý không nên đi nằm ngay sau khi ăn, thay vào đó hãy vận động nhẹ nhàng để kích thích nhu động ruột, hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn.

Tích cực rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng.

Có thể nói chế độ dinh dưỡng và lối sống sinh hoạt hằng ngày là hai yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa tình trạng chướng bụng hiệu quả. Bên cạnh đó, một giải pháp giúp rút ngắn thời gian trị bệnh được các chuyên gia đánh giá cao là sử dụng kết hợp các sản phẩm thảo dược tự nhiên. Một trong những sản phẩm uy tín nhất hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đại tràng Tâm Bình.

Thành phần của Đại tràng Tâm Bình gồm các vị dược liệu quý như Bạch truật, Cam thảo, Bạch linh, Đẳng sâm, Hoài sơn, Nhục đậu khấu… Các vị thuốc này không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, kiện tỳ vị, ích khí, mà còn giảm nhanh tình trạng chướng hơi, đầy bụng, đi ngoài, táo bón. Chính vì vậy, sản phẩm còn hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng cấp và mạn tính, đại tràng co thắt, viêm ruột…  Do bào chế từ thảo dược nên sản phẩm an toàn và không gây ra các tác dụng phụ đối với cơ thể.

Hi vọng qua bài viết trên bạn đã biết cách giải quyết tình trạng chướng bụng sau khi ăn. Để ngăn ngừa phiền toái này, mỗi người cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, hãy sử dụng Đại tràng Tâm Bình để hỗ trợ việc điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Viên khớp Tâm Bình

Giá bán lẻ 89.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 Lý do nên chọn Đại tràng Tâm Bình


  • 1 Giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm Đại tràng.

    Đại tràng Tâm Bình có Nhục đậu khấu, Trần bì, Sa nhân… giúp cầm đi ngoài, ấm tì vị, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi, giảm đau bụng.

  • 2 Tái tạo phục hồi niêm mạc Đại tràng, hạn chế tái phát.

    Đại tràng Tâm Bình có Hoàng liên, Mộc hương… giúp kháng khuẩn, tiêu viêm phục hồi tổn thương niêm mạc đại tràng.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Đại Tràng Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao 2018 <<

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: tác dụng của thuốc/ phương pháp/ sản phẩm có thể thay đổi tùy theo tình trạng thể chất mỗi nguời

Ý KIẾN NGƯỜI DÙNG ĐẠI TRÀNG TÂM BÌNH

Vui thú tuổi già vì khỏi bệnh đại tràng

Mắc bệnh đại tràng lâu năm khiến cho cuộc sống vợ chồng cô Hồ Thị Thương (ngõ 95, phố Cự Lộc, Thanh Xuân, Hà...

“Vị cứu tinh” giúp đẩy lùi căn bệnh Đại tràng mãn tính

Trong cuộc đời của mỗi con người, có những điều chúng ta không hề muốn nhưng vẫn cứ xuất hiện và ta buộc phải...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.



Click Ngay

img
Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349