Rối loạn tiêu hóa

Để không bị rối loạn tiêu hóa khi đi công tác xa

Rối loạn tiêu hóa là những triệu chứng khó chịu mà hầu như ai cũng đã từng gặp phải trong cuộc sống. Triệu chứng này đôi khi có thể nguy hiểm nếu như không được điều trị kịp thời, đặc biệt tình trạng tiêu chảy do nhiễm khuẩn. Nguyên nhân chủ yếu gây ra rối loạn tiêu hóa là do vấn đề ăn uống không đảm bảo, không hợp vệ sinh và ẩm thực ở những vùng miền khác nhau. Điều này hay gặp ở những người hay phải đi công tác xa, đến những vùng địa lý khác. Vậy để phòng tránh các biểu hiện khó chịu này những người hay phải đi công tác xa cần chú ý những gì?

 

Khi đi công tác xa ngoài những vật dụng sinh hoạt thì thuốc và đồ dùng y tế là cần thiết phải mang theo

Một số triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa

– Đi ngoài nhiều lần, phân lỏng nát có khi toàn nước.

– Đau quặn bụng, thậm chí có thể đau dữ dội quanh rốn.

– Bụng chướng hơi nhiều, ậm ạch khó chịu.

Đau bụng, chướng hơi và đi ngoài là những triệu chứng tiêu hóa hay gặp khi đến các vùng địa lý khác

– Toàn thân: có thể mệt mỏi, chân tay vô lực, nặng có thể thấy sốt cao mạch nhanh, da nhợt nhạt trong các trường hợp nhiễm khuẩn, ngộ độc thức ăn.

Những điều cần chú ý

– Ăn uống đầy đủ trước khi đi.

– Nếu phải đi trong đêm thì di chuyển bằng phương tiện nào cũng cần phải ngủ một giấc để đảm bảo sức khỏe cho ngày hôm sau. Tăng cường thể trạng để thích nghi với mọi hoạt động làm việc, ăn uống ở vùng đất mới.

– Vừa xuống xe đến nơi vào buổi sáng không nên ăn sáng luôn vì buổi sáng hệ tiêu hóa chưa thích nghi kịp, không nên uống sữa. Sau khi làm vệ sinh cá nhân nên uống một cốc nước trà gừng ấm trước khi ăn sáng.

Không nên uống sữa vào buổi sáng ngay khi xuống xe

– Lựa chọn các món phù hợp khẩu vị, chế biến kỹ để ăn, hạn chế những món sống lạnh, gỏi, những món nhiều nước, nhiều gia vị cay nồng.

– Nên tìm hiểu kỹ về các món ăn tại địa phương để lựa chọn cho mình món ăn phù hợp.

– Hạn chế uống nhiều rượu bia, nên ăn lót dạ trước khi uống.

Hạn chế uống rượu bia

– Không nên thức khuya.

Những thứ cần mang theo

– Các loại thuốc đường tiêu hóa như: kháng sinh, thuốc cầm tiêu chảy, men vi sinh, thuốc giảm chướng bụng đầy hơi, thuốc hạ sốt,…

– Nước rửa tay hoặc sát khuẩn tay nhanh.

– Giấy vệ sinh.

– Dầu gió hoặc miếng dán Salonpas vừa có thể dùng khi bị chấn thương vừa dùng để giảm đau bụng, rối loạn tiêu hóa do lạnh.

– Củ gừng tươi hoặc gừng khô, gừng đã nướng có thể giúp giảm say tàu xe và giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, đi ngoài.

Gừng là vị thuốc quý có tác dụng với nhiều bệnh khác nhau, nên mang theo khi đi công tác xa

Bác sỹ Vũ Thị Tươi
Đại Tràng Tâm Bình HT điều trị Rối loạn tiêu hóa, đau bụng đầy hơi, ăn uống khó tiêu, viêm đại tràng cấp và mãn tính, viêm đại tràng co thắt. Giúp bổ tỳ vị, tăng cường chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa.

 

Tư vấn trực tuyến: 0906.245.766 – (04) 3734 5600

Hệ thống bán hàng

Admin

TTƯT Nguyễn Thị Hằng là cố vấn y khoa tại Daitrang.net, website trực thuộc công ty Dược Phẩm Tâm Bình. Sống say mê với nghề và luôn tâm niệm "Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi", bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu ứng dụng trong thực tiễn về bệnh đại tràng và bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button