Trả lời:
Chào bạn, hiện tượng bạn đau bụng có thể do các cơ, các hệ cơ bên dưới lớp mỡ phải vận động một cách miễn cưỡng hay quá sức, các cơ co bóp nhanh làm cho bạn thấy hiện tượng đau và khi ngừng chạy một khoảng thời gian ngắn thì lại hết. Khi cảm thấy bị đau thì bạn không nên tiếp tục chạy mà bắt đầu chuyển qua việc đi bộ, đồng thời tập trung duy trì hơi thở đều, với việc làm như thế bạn sẽ giúp cho cơ hoành giãn ra và giảm bớt cường độ đau.
Chúc bạn mạnh khỏe!
