Đi Ngoài

Đại tiện bao nhiêu lần mỗi ngày là bình thường?

Đại tiện là nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Tuy nhiên, thông qua yếu tố này, chúng ta có thể biết cơ thể đang bình thường hay gặp phải vấn đề sức khỏe nào đó. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin xoay quanh chủ đề này.

Đại tiện là một hoạt động của cơ quan bài tiết thông qua hậu môn. Chất cặn bã từ thức ăn thừa sau giai đoạn tiêu hóa sẽ ra khỏi ruột già qua ruột thẳng và đi xuống hậu môn để thải ra ngoài. Sản phẩm của đại tiện thường ở thể rắn (đôi khi loãng) và được gọi là phân. Có những người đi ngoài thường xuyên ngày 2- 3 lần, nhưng có những người thì ngược lại, 2 – 3 ngày mới đi ngoài 1 lần.

 

Đại tiện hàng ngày chứng tỏ đường ruột của bạn tốt

Đi đại tiện bao nhiêu lần một ngày là bình thường? Câu trả lời hợp lý nhất đó là tùy cơ địa và nhu cầu của mỗi người. Ở trẻ em có thể đi nhiều lần trong ngày do hệ tiêu hóa chưa ổn định và điều đó là bình thường ở trẻ. Ở người trưởng thành hay người cao tuổi nhu cầu đó lại có sự thay đổi.

 

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra một số lưu ý về mức độ bình thường của nhu cầu đại tiện ở người trưởng thành. Đi 1 lần/ngày được xem là tần suất đại tiện “lý tưởng”. Ngoài ra, nếu không đau bụng và thành phần phân không khác thường, có người có thể đi 2 – 3 lần/ ngày hoặc 2 ngày/lần, do chế độ ăn uống và khả năng tiêu hóa ở mỗi người khác nhau. Chúng ta nên tạo thói quen đi đại tiện vào giờ cố định, tốt nhất là buổi sáng. Bởi đây là thời điểm đại tràng đào thải và điều này cũng dần tạo thành cơ năng có chu kỳ, nhịp điệu, từ đó giúp đại tiện dễ dàng, tự nhiên hơn.

 

 

Nên đi ngoài mỗi ngày 1 lần
Nên đi ngoài mỗi ngày 1 lần

 

Bên cạnh việc quan tâm tới yếu tố “ bình thường”, bạn cũng cần để ý tới sự thay đổi trong quá trình đại tiện, đặc biệt về mức độ, tính chất, đặc điểm của phân. Bởi bất cứ sự bất thường nào kéo dài hàng tuần đều có thể là biểu hiện của bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa.

Rối loạn đại tiện, lúc lỏng lúc táo

Đi ngoài lúc lỏng lúc táo, kèm theo đó là các triệu chứng đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, mệt mỏi, chán ăn… Lúc này bạn hãy nghĩ đến bệnh viêm đại tràng. Đây là căn bệnh phổ biến nhất về đại tràng và có số lượng người mắc ngày càng tăng và trẻ hóa độ tuổi.

 

Đi ngoài ngay sau khi ăn

Khi số lần đại tiện nhiều hơn 2 lần/ngày, kèm theo đặc điểm phân nát, lỏng, không thành khuôn. Đặc biệt, bạn rất khó chịu và muốn đi ngay lập tức sau ăn. Tình trạng này kéo dài hàng tháng không khỏi dù bạn có uống thuốc cầm đi ngoài, men tiêu hóa…Đây là những triệu chứng điển hình của căn bệnh đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích)

 

Táo bón, đi ngoài ra máu

Táo bón ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại khi chúng ta ít vận động hơn, ngồi làm việc hàng giờ trước máy tính. Thêm vào đó là việc ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán khó tiêu, ít rau xanh đã ảnh hưởng không nhỏ thói quen đại tiện, thậm chí 3, 4 ngày mới đi vệ sinh một lần. Việc các chất thải tồn đọng trong cơ thể quá lâu làm tăng áp lực cho gan, thận, đại tràng, lâu ngày sẽ dẫn tới các tổn thương, xuất hiện các polyp đại tràng, là nguy cơ cao dẫn tới ung thư đại tràng.

Nhiều người gặp triệu chứng táo bón, đi ngoài ra máu
Nhiều người gặp triệu chứng táo bón, đi ngoài ra máu

 

Ngoài ra, táo bón cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới căn bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn… Biểu hiện cơ bản của những bệnh này đó là đại tiện ra máu. Khi có biểu hiện này, bạn cần đến cơ sở y tế để được thăm khám ngay, tránh tình trạng phát hiện muộn tình trạng bệnh, gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Một số thói quen giúp bạn đi đại tiện hàng ngày:

–         Uống nhiều nước mỗi ngày, từ 2 – 3 lít giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố

–         Ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ giúp quá trình tiêu hóa và đại tiện được dễ dàng hơn, tránh tình trạng táo bón.

–         Hạn chế những đồ ăn khó tiêu như: đồ chiên xào, đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt có gas, cà phê…

–         Tập thể dục hàng ngày để cơ thể được vận động, lưu thông khí huyết, tăng cường sức đề kháng.

–         Trong khi đi đại tiện không sử dụng điện thoại, đọc báo quá lâu.

Tổng đài tư vấn sức khỏe đường tiêu hóa 1800 6568 (miễn cước gọi) sẽ luôn có đội ngũ bác sĩ, dược sỹ tận tình chia sẻ và hỗ trợ bạn. Hãy gọi ngay cho chúng tôi nếu bạn đang gặp những vấn đề như: đau bụng, rối loạn đại tiện, táo bón…

 

Đại tràng Tâm Bình

Giá bán lẻ 80.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày

3 lý do nên chọn Đại tràng Tâm Bình

  • 1 Giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm Đại tràng.

    Đại tràng Tâm Bình có Nhục đậu khấu, Trần bì, Sa nhân… giúp cầm đi ngoài, ấm tì vị, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi, giảm đau bụng.

  • 2 Tái tạo phục hồi niêm mạc Đại tràng, hạn chế tái phát.

    Đại tràng Tâm Bình có Hoàng liên, Mộc hương… giúp kháng khuẩn, tiêu viêm phục hồi tổn thương niêm mạc đại tràng.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Đại tràng Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích <<

Sản phẩm có bán tại tất cả các hiệu thuốc trên toàn quốc

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Kết quả có thể khác tùy theo cơ địa từng người

Admin

TTƯT Nguyễn Thị Hằng là cố vấn y khoa tại Daitrang.net, website trực thuộc công ty Dược Phẩm Tâm Bình. Sống say mê với nghề và luôn tâm niệm "Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi", bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu ứng dụng trong thực tiễn về bệnh đại tràng và bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Check Also
Close
Back to top button