5 món ăn cho người yếu bụng

Chế độ ăn uống luôn là vấn đề được mọi người quan tâm, đặc biệt đối với những người “bụng dạ” kém. Những thắc mắc thường gặp ở đối tượng này như: Đường ruột yếu nên ăn gì, món ăn cho người rối loạn tiêu hóa…

5 lý do nên ăn rau luộc

Rau luộc là cách làm đơn giản nhất giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian khi nấu nướng, vừa chế biến rất đơn giản mà không tốn công sức. Hơn nữa, nó chứa nhiều ích lợi tốt cho sức khỏe.

5 loại trà tốt cho người bị tiêu chảy

Ai cũng có thể gặp tình trạng tiêu chảy nhiều lần trong đời, đây là bệnh lý rất phổ biến ở hệ tiêu hóa mà nếu không điều trị kịp thời có thể gây mất nước, thiếu hụt điện giải, thậm chí gây sốc và suy thận. 5 loại trà sau đây có tác dụng khá tốt đối với những bệnh nhân đang chịu đựng sự khó chịu do tiêu chảy mang lại cũng như giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.

5 động tác dưỡng sinh tốt cho tiêu hóa

Quá trình ăn uống tiêu hóa và hấp thu thức ăn diễn ra qua nhiều công đoạn và ở nhiều vị trí trong hệ tiêu hóa con người. Bất cứ vị trí nào gặp trở ngại đều ảnh hưởng đến quá trình này và ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Thông thường người ta hay chú trọng đến thay đổi thức ăn để dễ tiêu hóa hơn mà không biết rằng tập luyện, hít thở cũng giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Sau đây là 5 động tác dưỡng sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho những người mắc các bệnh như đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, trĩ,…

Măng tây và 10 lợi ích với sức khỏe

Măng tây là thực phẩm quý giá, có nguồn gốc từ Châu Âu, là món ăn giàu dinh dưỡng được nhiều gia đình lựa chọn. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, măng tây còn rất tốt cho tim mạch, xương khớp, làm đẹp da… Tìm hiểu: Lợi ích của rau củ quả qua… Continue reading Măng tây và 10 lợi ích với sức khỏe

3 cách thanh lọc cơ thể ngày Tết hoàn toàn tự nhiên

Nói đến Tết là lại nói đến bánh mứt, những bữa tiệc linh đình với ngập tràn đồ ăn và rượu, bia, nước ngọt, các loại thực phẩm dễ dàng làm cơ thể bạn bị quá tải. Thanh lọc cơ thể trong những ngày này là một điều vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe, và nó cũng dần trở thành một xu hướng được nhiều người áp dụng. Dưới đây là 3 cách thanh lọc cơ thể đơn giản bạn đọc có thể áp dụng để có một cái Tết vui khỏe.

Mẹo quan sát thực phẩm sạch phòng bệnh tiêu hóa

Thực phẩm chứa tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, hóa chất, kháng sinh,…chính là nguy cơ dẫn đến hàng loạt những bệnh lý nguy hiểm khi chất độc tích tụ từng ngày trong cơ thể. Do đó, lựa chọn thực phẩm an toàn, tươi ngon là vấn đề cần được quan tâm hàng đầu mà chỉ cần một số mẹo nhỏ bạn cũng có thể dễ dàng nhận biết được.

8 thực phẩm tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa

Là một trong những bệnh lý thường gặp nhất, rối loạn tiêu hóa có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không điều trị triệt để như suy nhược cơ thể, sụt cân, thiếu máu, rối loạn nước và chất điện giải do tiêu chảy. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị thì lựa chọn thực phẩm, rau quả phù hợp sẽ góp phần không nhỏ giúp ổn định hệ tiêu hóa của bạn.