Đi Ngoài

4 Phương pháp giúp thuyên giảm bệnh viêm đại tràng

Ngoài dùng thuốc điều trị, người mắc bệnh viêm đại tràng nên kết hợp các phương pháp từ cách sinh hoạt, ăn uống, luyện tập thể dục, thư giãn và thay đổi môi trường sống để bệnh tình thuyên giảm, dưới đây là chi tiết 4 phương pháp người bệnh nên tham khảo.

1. Chế độ ăn uống:

 

chế độ ăn uống, bệnh đại tràng, đại tràng co thắt
Ăn uống điều độ rất quan trọng với người bị bệnh đại tràng, tiêu hóa

 

Quan trọng nhất, đặc biệt trong đợt đang có triệu chứng đau bụng. Ăn kiêng những thức ăn không thích hợp như sữa, tôm, cua, cá. Bệnh nhân phải tự tìm những thức ăn thích hợp, tránh các thức ăn sau: những thức ăn sinh hơi nhiều và khó tiêu, những chất kích thích, thức ăn nhiều sợi xơ, thức ăn nhiều đưòng, đồ uống có gas, thức ăn để lâu bảo quản không tốt, các thức ăn sống.

 

2. Luyện tập: Rất cần thiết, phải kiên trì, công phu.

 

 
Người bệnh nên chăm chỉ tập thể dục, massage bụng buổi sáng 

 

Luyện đi ngoài ngày một lần vào buổi sáng.

Massage bụng buổi sáng để gây cảm giác đi ngoài.

Luyện tập thư giãn, khí công: rất có hiệu quả đối với bệnh đại tràng ở bệnh nhân tâm thể. 

 

3. Tâm lý liệu pháp

Hội Chứng Ruột Kích Thích không phải là một bệnh tâm lý hay tâm thần mà chỉ có liên quan đến các yếu tố tâm lý. Liệu pháp tâm lý cần phải kết hợp ngay trong quá trình tiếp xúc và khám bệnh cũng như trong quá trình điều trị cho bệnh nhân.

 

Người mắc bệnh đại tràng nên có tâm lý thoải mái, thư giãn bớt căng thẳng

 

Cần giải thích kỹ cho bệnh nhân biết rõ bệnh không nguy hiểm, ít ảnh hưởng đến sức khoẻ để bệnh nhân yên tâm có thể chung sống hoà bình với bệnh. Một số bệnh nhân thuộc dạng bệnh tâm thể có thể cho thuốc an thần kinh để chống mất ngủ: Dogmatil viên 50mg uống 02 – 04 viên/ngày.

 

4. Thay đổi môi trường sống

 

 
Môi trường sống rất quan trọng với người bệnh đại tràng

 

Người bệnh có thể đi nghỉ tại nơi an dưỡng, tắm biển, nơi có khí hậu mát mẻ.

 
Bác sĩ Nguyễn Hải Yến
 
Trung Tâm Y Tế Quận Cầu Giấy

 

Admin

TTƯT Nguyễn Thị Hằng là cố vấn y khoa tại Daitrang.net, website trực thuộc công ty Dược Phẩm Tâm Bình. Sống say mê với nghề và luôn tâm niệm "Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi", bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu ứng dụng trong thực tiễn về bệnh đại tràng và bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Check Also
Close
Back to top button