• Khai trương phòng khám Đông Y Tâm Bình bên trái
  • Khai trương phòng khám Đông Y Tâm Bình bên phải
Bệnh Viêm Đại Tràng Cấp & Mãn Tính -Nguyên nhân, Triệu chứng, Điều trị
Banner 1
  • Banner 1
1
Bóng

Chuyên gia tư vấn

Chuyên gia tư vấn

Tiến Sĩ, Lương Y - Nguyễn Hoàng

Nguyên Giảng Viên Khoa Dược Liệu - ĐH Dược Hà Nội

Tư vấn

Người già bị đại tiện khó, cần làm gì?

(01:48:03 | 11/07/2017) | Lượt view: 312

Người già thường xuyên gặp phải các vấn đề về tiêu hóa do các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém dần, chức năng suy giảm. Đại tiện khó, táo bón là một trong những hiện tượng hay gặp nhất ở người già, do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Đại tiện khó được hiểu là hiện tượng người bệnh luôn có cảm giác buồn đại tiện nhưng không thể đại tiện được. Hiện tượng này kéo dài có thể khiến cho bệnh nhân luôn cảm thấy căng thẳng và đau đớn.

 

Táo bón là tình trạng các khối phân cứng lúc đi qua ở hậu môn gây tắc nghẽn cũng như khó đào thải ra ngoài, mỗi lần đi đại tiện phải rặn mạnh, phân bị vón cục và có cảm giác đau rát. Khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần có thể được coi là táo bón.

 

Đại tiện khó hay táo bón không quá nguy hại tới sức khỏe nhưng gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống và khiến người cao tuổi cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng tới chất lượng bữa ăn, giấc ngủ.

Người già thường khó đại tiện
Người già thường khó đại tiện

Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và diễn ra thường xuyên hàng tuần, hàng tháng sẽ là một báo động tới người lớn tuổi. Bởi lúc này phân và các chất cặn bã, chất độc do các vi sinh vật trong đường ruột bài tiết ra không được tống ra theo phân mà đọng lại ở đại tràng, trực tràng. Tại đây cơ thể lại hấp thu tiếp cùng với nước gây độc hại, vì vậy người bệnh lúc nào cũng thấy mệt mỏi, lâu ngày sẽ là nguy cơ dẫn tới bệnh trĩ.

 

Nguyên nhân gây ra đại tiện khó, táo bón ở người già:

-         Ít vận động: người già thường gặp nhiều bệnh đặc trưng của tuổi tác như đau lưng, đau gối mãn tính, đau khớp, sức khỏe yếu… khiến họ khó đi lại, vận động nên nguy cơ táo bón thường cao hơn.

-         Suy giảm chức năng sinh lý: tuổi càng cao thì chức năng sinh lý càng bị giảm sút, ví dụ như cơ hoành, cơ vùng xương chậu yếu đi làm hạn chế nhu động của ruột. Thêm vào đó các dịch bài tiết của đường ruột cũng giảm đáng kể như dịch vị, dịch mật, dịch ruột. Mặt khác, sự co bóp của cơ trơn đường tiêu hóa ngày càng yếu dần cũng làm gia tăng nguy cơ táo bón, đại tiện khó ở người cao tuổi.

-         Do uống ít nước: đây là hiện tượng rất phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là người bị u xơ tuyến tiền liệt hoặc có bệnh lý ở hệ thống thận tiết niệu.

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng táo bón ở người cao tuổi
Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng táo bón ở người cao tuổi

Cách phòng tránh đại tiện khó, táo bón ở người cao tuổi:

-         Hạn chế đồ chiên rán, đồ quá chua, cay: người già hấp thu kém, do đó không nên ăn quá nhiều thức ăn này bởi sẽ gây hiện tượng khó tiêu.

-         Bổ sung nhiều chất xơ: chất xơ có nhiều trong các loại rau như: mồng tơi, rau khoai lang, rau muống, rau dền, rau đay. Hoặc người cao tuổi cũng có thể bổ sung chất xơ từ các loại quả: cam, quýt, bưởi (nên ăn cả múi để có chất xơ), đu đủ chín, dưa chuột, mướp đắng, quả mướp.

-         Rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày: vận động thường xuyên giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, nhịp nhàng hơn. Hình thức vận động tốt nhất là đi bộ. Mỗi ngày nên đi bộ tối thiểu 30 phút, không nên đi bộ quá một giờ và nên chia thành 2 – 3 lần đi bộ trong một ngày.

-         Uống đủ nước: nước đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình tiêu hóa thức ăn cũng như hỗ trợ hoạt động của đại tràng. Người cao tuổi cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày để phòng tránh hiện tượng đại tiện khó, táo bón.

 

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa như: đau bụng, đầy hơi, rối loạn đại tiện… Hãy gọi ngay tới tổng đài 1800 6568 (miễn cước gọi) để được tư vấn giải pháp hiệu quả nhất.

Kết quả có thể khác tùy theo cơ địa từng người

Ý kiến đánh giá

0 ý kiến

Gửi ý kiến của bạn

  • FN67jl

Đại tràng tâm Bình
Liên hệ sản phẩm
Bóng

Thống kê truy cập

Đang online: 50

Đã truy cập: 5385674