Bệnh Viêm Đại Tràng Cấp & Mãn Tính -Nguyên nhân, Triệu chứng, Điều trị
Banner 1
  • Banner 1
1
Bóng

Chuyên gia tư vấn

Chuyên gia tư vấn

Tiến Sĩ, Lương Y - Nguyễn Hoàng

Nguyên Giảng Viên Khoa Dược Liệu - ĐH Dược Hà Nội

Tư vấn

Cách massage chữa chướng bụng, đầy hơi hiệu quả

(23:21:12 | 27/09/2017) | Lượt view: 429

Massage bụng là biện pháp đơn giản nhưng có tác dụng nhanh đối với các triệu chứng ở đường tiêu hóa, đặc biệt là chứng chướng bụng, đầy hơi. Đây là triệu chứng khá thường gặp, đặc biệt sau khi bạn ăn thức ăn lạ, khó tiêu. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn phương pháp massage chữa chướng bụng, đầy hơi.

 Chướng bụng đầy hơi là hiện tượng tích tụ hơi trong dạ dày, xảy ra khi lượng hơi trong dạ dày và ruột nhiều. Khi chúng ta nuốt hơi có khoảng 2-3ml không khí lọt vào dạ dày, đây là nguồn gốc của khí ôxy và nitơ tích tụ lại trong ống tiêu hóa. Các khí sinh ra trong ống tiêu hóa (dạ dày và ruột) có thể được đẩy ra ngoài bằng động tác ợ hơi hay đánh hơi.

Đối với những người bị chứng chướng bụng đầy hơi thì hơi sẽ đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và được đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi triệu chứng ợ.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và liên tục thì rất có thể đây là biểu hiện của một dạng bệnh lý nào đó liên quan đến dạ dày, đại tràng như: viêm loét dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng co thắt…, bạn nên đến bệnh viện thăm khám để có kết luận rõ ràng.

 

Dưới đây là 3 cách massage giúp bạn chữa chướng bụng đầy hơi.

1. Massage giảm tạo thành khí và thư giãn dạ dày

Từ rốn, bạn đặt 4 ngón tay theo chiều ngang lên trên rốn. Điểm hướng tới nằm ở trên ngón trên cùng. Bạn di chuyển đều 4 ngón tay theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ, mỗi hướng 2 – 3 phút. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ cảm nhận thấy vị chua xuất hiện trong miệng và lượng nước bọt tăng lên.

Massage giúp thư giãn dạ dày
Massage giúp thư giãn dạ dày

2. Massage loại bỏ ứ nước và giải tỏa cảm giác đau dạ dày

Bạn đặt ngón tay trỏ theo chiều ngang trên rốn, sau đó ấn và di chuyển ngón tay trỏ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi lần từ 2 - 3 phút.

Massage giúp giảm đau dạ dày
Massage giúp giảm đau dạ dày

3. Massage kích thích hoạt động của ruột và loại bỏ tình trạng ứ trệ, nặng nề trong bụng

Đặt 4 ngón tay theo chiều ngang bên dưới rốn. Điểm hướng tới nằm ở dưới ngón tay út. Massage điểm này theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ từ 2 – 3 phút. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ thấy tình trạng đầy hơi, chướng bụng biến mất.

Massage giúp giảm ứ trệ đường tiêu hóa
Massage giúp giảm ứ trệ đường tiêu hóa

Đầy bụng khó tiêu là nhóm triệu chứng thường xuất hiện sau khi ăn uống, thức đêm kéo dài hoặc các rối loạn tiêu hóa khác. Do vậy, để tránh hiện tượng này bạn nên tránh thực hiện một số mẹo nhỏ dưới đây:

- Ăn ít thực phẩm chiên, rán: Các loại thực phẩm chiên là những loại thực phẩm khó tiêu hóa, ăn vào gây khó tiêu và khiến tình trạng chướng bụng càng nặng nề hơn. Đồng thời nó cũng làm lipid máu tăng lên, không tốt cho sức khỏe của bạn.

- Ăn chậm, nhai kỹ: Để giảm gánh nặng cho dạ dày, bạn hãy ăn chậm, nhai kỹ, cùng với sự tiết nước bọt có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Thói quen nhai kẹo cao su dễ gây chướng bụng, đầy hơi
Thói quen nhai kẹo cao su dễ gây chướng bụng, đầy hơi

- Tránh đồ ăn có khả năng sinh hơi, khí: Hành, tỏi, hành tây, bông cải xanh, táo, mận, các loại ngũ cốc, các loại đậu, bánh kẹo ngọt, socola, đồ uống có gas…

- Bỏ ngay những thói quen như: Hút thuốc, nhai kẹo cao su, uống cà phê… bởi đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đầy hơi, ợ hơi…

 

Nếu bạn đã thực hiện nhiều giải pháp mà không có hiệu quả, hiện tượng chướng bụng, đầy hơi vẫn “ghé thăm”, hãy gọi ngay tới tổng đài 1800 6568 (miễn cước gọi), đội ngũ bác sĩ, dược sỹ giàu kinh nghiệm tư vấn chuyên sâu hơn. 

Đại tràng Tâm Bình

Giá bán lẻ 80.000 đồng

Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày


3 lý do nên chọn Đại tràng Tâm Bình


  • 1 Giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm Đại tràng.

    Đại tràng Tâm Bình có Nhục đậu khấu, Trần bì, Sa nhân… giúp cầm đi ngoài, ấm tì vị, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi, giảm đau bụng.

  • 2 Tái tạo phục hồi niêm mạc Đại tràng, hạn chế tái phát.

    Đại tràng Tâm Bình có Hoàng liên, Mộc hương… giúp kháng khuẩn, tiêu viêm phục hồi tổn thương niêm mạc đại tràng.

  • 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.

    Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.

>> Đại tràng Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích <<


Kết quả có thể khác tùy theo cơ địa từng người

Đại tràng tâm Bình
Liên hệ sản phẩm
Bóng

Thống kê truy cập

Đang online: 45

Đã truy cập: 5757398